El papel very important de la progesterona en la salud mental durante la menopausia: ¿cómo afecta y cómo manejarlo?
Es importante escuchar activamente a tu pareja y con conciencia plena. Consiste en estar totalmente concentrado en el mensaje que nos intenta comunicar y transmitir. Acompaña esta técnica con la mirada activa, un contacto Visible indica que se está prestando atención y denota sinceridad.
Otro aspecto crucial es la empatía, ponerse en el lugar del otro y tratar de comprender sus puntos de vista. Además, es essential trabajar en equipo y recordar que una relación de pareja es responsabilidad de ambos.
Pero con el tiempo, estas conversaciones tienden a hacerse más escasas y se vuelve difícil encontrar momentos para hablarse en el curso de lo cotidiano de los días.
El compromiso: El compromiso implica estar dispuesto/a a trabajar en la relación y a hacer los esfuerzos necesarios para mantenerla y fortalecerla. Esto incluye el compromiso de invertir tiempo y energía, ser fiel y leal, y colaborar en la resolución de problemas.
Es importante celebrar y reconocer las fortalezas de la relación. Esta pregunta ayuda a crear un ambiente positivo y fomenta la apreciación de ambos, lo cual fortalece los lazos y mejora la conexión emocional.
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Hazte oír y expresa la importancia que tiene para ti el lazo con otra persona, no importa cuán flamante o imperfecto sea.
No puedo decir mucho porque realmente no sé cómo expresarme en este momento porque estoy abrumado, pero realmente quiero apreciarlo por su increíble trabajo. Muchas gracias. Cualquiera que vea esto y quiera ayuda puede ponerse en contacto en su página.
Para concluir, dejamos una oportunidad para que aprendas a comunicarte y manejar los aspectos emocionales en tus conversaciones y relaciones con los demás.
3 minutos para expresarse y escuchar. En el primer paso, se elige quién hablará primero y se establece un temporizador para marcar three minutos, durante los cuales la otra persona debe permanecer en silencio y escuchar con atención.
Carla y Jose son una pareja como cualquier otra. Han pasado por problemas igual que cualquiera. Sin embargo han sobrevivido a años de relación y se sienten felices. Uno de sus «secretos» es que la pasan muy bien. Han aprendido Get More Information a divertirse juntos.
Desarrollar estas habilidades puede ser el primer paso para abordar los problemas desde la raíz y crear una relación más saludable y feliz.